걸을수록 뇌가 젊어진다 상세보기
오시마 기요시 지음 | 전나무숲 펴냄
걷기를 통한 뇌 건강을 유지하는 방법을 설명한『걸을수록 뇌가 젊어진다』. 이 책은 일본의 뇌과학자인 저자가 직접 경험한 걷기 건강효과와 걷기가 뇌에 미치는 영향을 과학적으로 분석한 것이다. 창조 워킹과 즐거운 걷기를 통해 뇌의 활력을 높이고 뇌의 노화를 막을 수 있다고 저자는 말하며 사랑하는 사람과 걷기, 콧노래를 흥얼거리며 걷기 등 쉽게 실천할 수 있는 걷기법을 제시한다. 또한 걷기가 즐거워지는 비결 12가

최근 건강, 살빼기 등에 관심을 갖게 되며 구입한 여러권의 책중 하나다. 걷기가 좋은건 모두 알고 있는 사실이고 그 걷기가 뇌와 관련이 있다는 책 제목은 참으로 매력적이다.

그러나 일본 실용서에 대한 내 '혹시나' 하는 마음이 '역시나'로 끝나고 말았다. 제목과 겉포장을 그럴듯 하게 보이지만 정작 그 내용은 부실하기 짝이 없다. 한마디로 내용에 깊이가 없다. 그런 면에서 이 책을 그 기대를 실망시키지 않았다. 뇌와 관련지어 뭔가 진지하고 심오한 이야기가 나올 줄 알았는데 수박 겉할기씩 정보는 독자로 하여금 배신감을 느끼게 한다.

앞으로 일본 실용서는 직접 확인을 하고 구입하는 규칙을 세워야겠다.
Posted by Jean
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